プエラリアにバストアップ効果があることは広く知られていますが、実はそれだけでは不十分なのです。 プロテインと一緒に摂取することで、本当の意味でのバストアップにつながってくれるのです。
卵胞ホルモンの働きを強めるプエラリア
女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンの2種類があり、どちらもバストを大きくしてくれる働きを持っています。 プエラリアは卵胞ホルモンの受容体と結合することで、女性ホルモンに似た働きをしてくれるとされています。
卵胞ホルモンの働きが強くなれば、バストに脂肪が蓄積されたり、乳腺の発達が促されたりするなど、バストの成長が促されてサイズが大きくなってくれます。 これがプエラリアのバストアップ効果なのです。
これだけの効果があればバストアップには十分なのではないかと思う人もいるでしょうが、実はそういうわけでもないのです。
「垂れ乳」の防止に役立つプロテイン
単にバストを大きくするだけでは、すぐに垂れて形が悪くなってしまいます。 これではバストを成長させた意味がありません。形をきれいに整えてこそのバストアップなのです。
垂れ乳を防止するためには、バストの周りにある大胸筋や小胸筋などを鍛え、バストを吊り上げる力をアップさせる必要があります。 バストアップには腕立て伏せが効果的だとされているのは、こうした筋肉を鍛えることにつながるためです。
ここで役に立つのがプロテインなのです。 筋肉トレーニングをすると筋肉繊維が傷つけられますが、修復するときにより強力になってくれます。
これを繰り返すことで強い大胸筋や小胸筋が得られるのですが、プロテインはタンパク質なので、筋肉繊維の修復を助けてくれるのです。 プロテインを摂取すればトレーニングの効果が上がり、垂れ乳を予防につながるというわけです。
プエラリアによってバストを大きくし、プロテインによってバストの形を整えることが、本当のバストアップ効果につながるのです。あなたも併用してみませんか。